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Idées d'activités

Découvrez des propositions de ressources utiles et gratuites tout public pour se divertir ou apprendre à la maison. Cette page ne se veut pas exhaustive.

Les principales sources d'activités

Retrouvez ci-dessous des listes de ressources proposées par les ministères de l'éducation et de la jeunesse, des sports, de la culture.

Etudiez à la maison avec l'opération "nation apprenante"

  • Description : le ministère de l'Éducation nationale et de la Jeunesse avec plusieurs médias audiovisuels et de la presse écrite se mobilisent pour proposer des programmes de qualité en lien avec les programmes scolaires (émissions, podcasts, vidéos, etc.). Les émissions concernées sont identifiables par le visuel « Nation apprenante »
  • Public visé : élèves de 6 à 18 ans (école élémentaire au lycée)
  • Lien : eduscol.education.fr/cid150496/operation-nation-apprenante.html

Evadez-vous avec l'offre "culture chez nous"

  • Description : le ministère de la Culture et ses nombreux opérateurs proposent une offre culturelle exceptionnelle : archéologie, cinéma, musées, audiovisuel, spectacles, jeunesse, patrimoine, danse, archives...
  • Public visé : tout public
  • Lien : www.culture.gouv.fr/Culturecheznous

Restez en forme physique

8 idées d'activités proposées par les associations de la ville

Comment s'occuper à la maison pendant le confinement ?

Comment s'occuper à la maison pendant le confinement ? #2

Activités manuelles

Cahier d'activités pour les 3-10 ans
  • Description : comment occuper vos enfants pendant le confinement ? Les animateurs du service Enfance de la ville ont sélectionnés quelques activités pour les 3-10 ans à faire à la maison.
  • Public visé : enfants de 3 à 10 ans
  • Lien : télécharger le cahier 
Avec Étoile de Vie
  • Description : l’association cergyssoise Étoile de Vie publie chaque jour une vidéo sur un groupe Facebook privé afin de créer et préserver du lien avec les familles (jeux, coloriages, livres, modelages, peintures...)  
  • Public visé : familles 
  • Lien : rejoindre le groupe Facebook 
Fabriquer un camion de pompier avec le SDIS 95
  • Description réalisez en famille un super fourgon incendie. En plus, c'est très facile, il vous suffit de : télécharger la maquette, l'imprimer, la découper puis la coller.
  • Public visé : enfants
  • Lien : télécharger la maquette
Des loisirs pour occuper vos enfants

Activités pour les seniors

Gymnastique avec l'association Entrez dans la Danse

  • Description : l'association cergyssoise Entrez dans la Danse propose un programme de gym douce adapté aux seniors à faire chez soi sur une chaise ou au sol. 
  • Public visé : seniors
  • Lienvoir les vidéos 

Activités en ligne pour les seniors

  • Description : une série d'activités à visée préventive sont animées quotidiennement par des professionnels. Il s'agit d'entretenir la mémoire, travailler la motricité, parler nutrition, faire de la méditation… Les ateliers proposés sont adaptés à toutes celles et ceux qui veulent entretenir leur forme physique ou leur mémoire, tout en passant un bon moment.
  • Public visé : seniors
  • Lien : https://www.delta7.org/fr/tout-le-savoir-faire-de-delta-7-en-oeuvre-dans-nos-ateliers

Aide informatique

  • Description : l’association Destination Multimédia assure une permanence téléphonique gratuite au 01 71 79 88 64 tous les mardis et jeudis de 9h à 12h et de 14h à 17h. Un formateur pourra vous conseiller sur vos demandes liées à l'utilisation de l'outil informatique.
  • Public visé : seniors

Cuisine

Idées menus & recettes

Éducation

École positive

  • Description : des méthodes d’apprentissage alternatives basées sur la bienveillance, l’empathie, l’écoute des besoins, la gestion des émotions, des techniques de bien-être, le mouvement...
  • Public visé : élèves de la maternelle à la 6e
  • Lien : ecolepositive.fr

Travailler sa philo

Réviser avec Maxicours

  • Description : des révisions pour tout le programme scolaire du CP à la Terminale, accessibles pour les personnes inscrites aux médiathèques de la ville en se connectant avec ses identifiants cergytheque.fr.
  • Public visé : élèves du CP à la terminale
  • Lien : www.maxicours.com

Travailler les langues

Avec Advena Domi
Avec Qioz
  • Description : apprenez gratuitement une ou plusieurs langues comme l’anglais, l’espagnol, l’allemand ou le français, avec des extraits de films et de jeux.
  • Public visé : tout public
  • Lien : qioz.fr/fr

Bayam

  • Description : application (gratuite pendant le confinement) des éditions Bayard et Milan pour apprendre en s’amusant avec des quiz, culture générale, dessins animés, documentaires interactifs, devinettes, ateliers créatifs...
  • Public visé : enfants de 3 à 10 ans
  • Lien : https://bayam.tv

    Les fondamentaux en vidéo

    • Description : le réseau Canopé propose près de 500 films d'animation accessibles gratuitement pour expliquer les notions fondamentales de l'école élémentaire (français, mathématiques, enseignement moral et civique, sciences et technologies, musique, langues vivantes)
    • Public visé : élèves du CP au CM2
    • Lienhttps://lesfondamentaux.reseau-canope.fr/accueil.html

    La maîtresse part en live sur Youtube

    • Description : des émissions en live présentées par une enseignante en maternelle, tous les jours de la semaine (sauf le mercredi). Avec des ateliers, des rituels ludiques et éducatifs, des histoires...
    • Public visé : élèves de 3 à 6 ans
    • Lienhttps://www.youtube.com/channel/UCIcjtUNnZiULzmhyjs-BBtA

    Des réponses aux questions des enfants

    En podcast, avec les Petits curieux
    En vidéo, avec "un jour, une question"
    • Description : le site Lumni propose quotidiennement des réponses animées à des questions en tous genres (actualités, citoyenneté, sciences, médias, ...)
    • Public visé : élèves de la maternelle au CM2
    • Lienhttps://www.lumni.fr/marque/1-jour-1-question

    Sciences

    Cité des sciences

    Les petits débrouillards

    • Description : expériences scientifiques amusantes avec du matériel dont chacun dispose sûrement à la maison
    • Public visé : enfants de 3 à 10 ans
    • Lien : www.wikidebrouillard.org

    La main à la pâte

    • Description : aides variées pour faire découvrir aux enfants une science vivante et accessible, favorisant par des pédagogies actives la compréhension des grands enjeux du 21e siècle, le vivre ensemble et l’égalité des chances
    • Public visé : enfants de 3 à 10 ans
    • Lien : www.fondation-lamap.org

    Édumédia

    Sport

    Des applis sportives

    • Description : des contenus gratuits conçus par des professionnels du sport, mais également de la santé et de l’activité physique adaptée, en partenariat avec le ministère des sports
    • Public visé : tout public
    • Liens :

    Activités physiques en famille avec les associations de la ville

    Avec l’association Ex-Aequo
    Avec l'association Remicophys
    • Description : l’association Remicophys propose des vidéos de remise en forme à faire à la maison. Au programme : pilates, hiit cardio, gym douce pour les seniors…
    • Public visé : tout public
    • Lien : https://www.remicophys.fr/confinement

    Boxer pour gérer ses émotions

    Club de nutrition de Cergy

    • Description : le club nutrition de Cergy propose des séances de sport en conférence live (réveil musculaire, yoga, fit family, zumba…) et des conseils nutrition.
    • Public visé : tout public
    • Lien : 06 62 47 73 93 - facebook.com/24Fitchallengecergy

    Danse hip-hop avec l’association Adsyka Productions

    • Description : l’association cergyssoise de danse hip-hop, Adsyka Productions, vous propose des séquences de danse de 1 à 2 minutes par thème. 
    • Public visé : tout public
    • Lien : dansecheztoi.com

    EACPA

    Judo avec Budo Club Cergy

    • Description : l’association Budo Club Cergy propose des vidéos pour apprendre à chuter et bien faire son nœud de ceinture ainsi que des quiz pédagogiques illustrés (éveil judo 1ère année et 2ème année)
    • Public visé : judokas débutants et enfants
    • Lien : voir les vidéos | répondre aux quiz 

    Qi gong avec l'association Pékin à Cergy

    Sophrologie avec Sourire au Cœur 

    • Description : L’association cergyssoisse Sourire au Cœur propose chaque vendredi matin, de 9h30 à 11h30, un atelier de relaxation en live vidéo via la plateforme Zoom. 
    • Public visé : tout public
    • Lien : https://us04web.zoom.us/j/640016486 (ID de réunion : 640 016 486) 

    Taekwondo

    • Description : l'association cergyssoise Taekwondo Elite propose des séances d'initiation au taekwondo, art martial coréen et discipline olympique, tous les mardis et jeudis à 18h via la plateforme Zoom. Le lien et les codes d’accès sont précisés 15 minutes avant chaque séance sur leur site internet.
    • Public visé : tout public
    • Lien : https://www.taekwondoelite.fr  

    Remise en forme avec le Taekwondoïste cergyssois Stevens Barclais

    Apprendre des techniques énergétiques par l'association Arts Martiaux Vô Dân Tôc

    • Description : l'association cergyssoise propose tous les mercredis de 18h à 19h des cours pour toutes la famille pour apprendre des techniques énergétiques basées sur le mouvement. Les cours se font via l'application Zoom (connexion possible au plus tôt 10 minutes avant le cours).
    • Public visé : tout public
    • Lien Zoomhttps://us04web.zoom.us/j/78195361178

    Fitness avec Move your fit

    Ateliers Casa en ligne

    • Description : réveil musculaire, relaxation, médiation : un programme journalier à visée thérapeutique, adapté spécifiquement pour les personnes fragilisées par des troubles cognitifs
    • Public visé : personnes atteintes de maladies neuro-évolutives, comme la maladie d'Alzheimer ou des troubles apparentés
    • Lien : www.canaldelta7.org

    Lecture et audiovisuel

    Réseau des bibliothèques cergypontaines

    • Description : accédez à plus de 1 500 livres numériques (rubrique “livres numériques”) et aux ressources numériques (presse en ligne dès son jour de parution, remise à niveau et cours de langue pour adultes, formation aux premiers secours, à l’informatique, à la bureautique, à l’utilisation d’internet, concerts,  conférences, des guides d’écoute avec plus de 60 000 documents de la Philharmonie de Paris - Cité de la musique à la demande, plus de 1 000 histoires en ligne pour les 2-11 ans dans le Story player).
      Le réseau des bibliothèques permet aux personnes qui habitent, travaillent, ou étudient sur une des 13 communes de l’agglomération de Cergy-Pontoise d’effectuer une inscription temporaire gratuite d’un mois afin de bénéficier des services de cette bibliothèque numérique.
    • Public visé : tout public
    • Lien : bibliotheques.cergypontoise.fr ; Inscription individuelle exceptionnelle

    Le plaisir de lire avec l’association Les p’tits Chats Pitres

    • Description : l’association cergyssoise Les p'tits Chats Pitres propose des lectures d’albums jeunesse et des chants de comptines à écouter et regarder sur leur page facebook. Vous pouvez également participer au projet en vous enregistrant en vidéo en train de raconter soit leur histoire préférée, un conte ou une comptine en français mais aussi dans la langue d'origine.
    • Public visé : famille et enfants de 0 à 10 ans
    • Lien : https://www.facebook.com/lesptitschatspitres / 06 86 80 86 28

    Cinéma

    Apar

    Musique et Danse

    Musique

    Concerts de L'Observatoire
    • Description : visionnez près de 80 extraits de concerts qui ont eu lieu dans la salle de musiques actuelles de Cergy : quelques pépites à (re)découvrir.
    • Public visé : tout public
    • Lien : lobservatoire-cergy.fr/videos/galerie-video-2
    Radio locale RGB 99.2 FM
    • Description : écoutez votre radio locale à Cergy-Pontoise
    • Public visé : tout public
    • Lien : www.radiorgb.net
    Sofa festival
    • Description : Warner Music France s'associe à la Fondation des Hôpitaux de Paris-Hôpitaux de France, pour la lutte contre le Covid-19 en proposant ce festival musical et interactif.
    • Public visé : tout public
    • Lien : sofa-festival.fr
    Concerts virtuels live

    Danse

    Numeridanse
    • Description : Numeridanse est la plateforme multimédia de la danse. Elle donne accès à un fonds vidéo unique : spectacles filmés, documentaires, interviews, fictions, vidéo danse. Tous les genres, styles et formes sont représentés : butô, danse classique, néoclassique, baroque, danses indiennes, africaines, flamenco, contemporain, danses traditionnelles, hip hop, tango, jazz, arts du cirque, performance...
    • Public visé : tout public
    • Lien : www.numeridanse.tv

    Visites virtuelles

    Musées

    Musée du Louvre
    • Description : antiquités égyptiennes, Salon d'Apollon, fondations du Louvre... Découvrez les richesses de l'un des musées les plus visités au monde.
    • Public visé : tout public
    • Liens : Le Louvre
    Musée du quai Branly - Jacques Chirac
    • Description : le musée propose une visite virtuelle du Plateau des collections, avec Google Arts & Culture, pour faire (re)découvrir son architecture, sa scénographie et les chefs-d’œuvre de ses collections. Une sélection de 25 œuvres sont accompagnées de notices détaillées, d'images en haute définition et de vidéos.
    • Public visé : tout public
    • Liens : Le Musée du Quai Branly
    Musée SACEM
    • Description : un musée numérique qui vous invite à découvrir l’histoire du son et de la musique sous toutes ses formes.
    • Public visé : tout public
    • Liens : Le Musée SACEM ;
    Musée Grévin
    • Description : rencontrez les célébrités d’hier à aujourd’hui...
    • Public visé : tout public
    • Liens : Le Musée Grévin
    Musée de l'Orangerie - Les Nymphéas
    • Description : déambulez virtuellement dans les deux salles ovales des Nymphéas, conçues par Claude Monet entre 1915 et 1926 à Giverny, et aussi, grâce à la fonction de zoom, immergez-vous dans l’ensemble des huit compositions monumentales du maître impressionniste.
    • Public visé : tout public
    • Liens : Le Musée de l’Orangerie

    Sites historiques

    Grottes de Lascaux
    • Description : la découverte de Lascaux en 1940 a bouleversé la connaissance de l’art préhistorique et de nos origines. “Partez” à sa découverte...
    • Public visé : tout public
    • Liens : Les grottes de Lascaux (Dordogne)